Imagine que você tenha, desde a infância, vivido experiências que reforçaram a crença de que você não é boa o suficiente ou não merece amor. Isso pode levar a um esquema de "abandono" ou "desvalorização". Como resultado, na vida adulta, você pode buscar relações de dependência ou evitar compromissos emocionais por medo de ser rejeitada. Esses padrões automáticos, originados nos esquemas, começam a se repetir sem que você perceba, tornando-se cada vez mais difíceis de quebrar.